Åldrande, balansproblem och mikrocirkulation – vad är kopplingen?

12.06.2025

Vi vet att risken för att ramla ökar med åldern. Men varför tappar vi balansen? Är det bara svagare muskler och sämre syn, eller finns det något djupare bakom? Svaret kan ligga i ett system som sällan får uppmärksamhet, men som är avgörande för hela vår funktion: mikrocirkulationen.

🔍 Vad händer när vi åldras?

När vi blir äldre förändras kroppen på flera plan:

  • Kapillärnätverket glesas ut, vilket försämrar transporten av syre och näring till cellerna

  • Blodflödet till hjärna, muskler och ben minskar, vilket påverkar både kognitiv och fysisk förmåga

  • Signalerna mellan nervsystem och muskler blir långsammare, vilket försämrar reaktionsförmågan och balansen

Allt detta hänger ihop – och den gemensamma nämnaren är ofta just mikrocirkulationens tillstånd.

🧠 Balans, gång och mikrocirkulation – vad säger forskningen?

Balans är inte bara muskler, det är ett komplext samspel mellan nervsystem, sinnesintryck, blodflöde och syresättning.

Här är vad forskningen visar:

1. Nedsatt blodflöde → sämre balans och gång

En studie visade att ökad arteriell stelhet och sämre perifer blodcirkulation var direkt kopplat till nedsatt gånghastighet och balans hos äldre vuxna.
🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23692612/ 

2. Mikrocirkulationsstörningar → muskelsvaghet och sarkopeni

Forskare konstaterade att äldre med sarkopeni (muskelförtvining) hade signifikant försämrad mikrovaskulär funktion jämfört med friska äldre.
🔗 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6243599/ 

3. Långsam gånghastighet = ökad risk för fall, nedsatt funktion och dödlighet

Data från stora befolkningsstudier (TILDA och Whitehall II) visar att gånghastighet är en kraftfull indikator på både fysisk och kognitiv funktion.
🔗 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0531556522002339 

❤️ Mikrocirkulation – kroppens inbyggda transportnät

Mikrocirkulationen har som uppgift att:

  • Transportera syre, näring och hormoner till cellerna

  • Avlägsna slaggprodukter och koldioxid

  • Reglera kroppstemperatur, immunförsvar och läkning

  • Optimera nervsignalernas funktion

När denna process fungerar som den ska, blir kroppen bättre på att balansera, reagera och återhämta sig. När den inte gör det,  då märker vi det i form av trötthet, stelhet, långsam återhämtning och sämre motorik.

💡 Fysikalisk vaskulär terapi – stöd till mikrocirkulationen

Tänk om det skulle vara så enkelt?

Fysikalisk vaskulär terapi, såsom den som används i BEMER-utrustningar, har i studier visat sig förbättra mikrocirkulationen på ett mätbart och hållbart sätt.

✅ Studiedata:

En stor användarstudie med 658 patienter visade att 6 veckors användning av BEMER-teknologi gav signifikanta förbättringar i blodcirkulation, sömn, smärta och livskvalitet, oavsett användarens ursprungliga hälsotillstånd.
🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23940071/ 

🚀 Vill du veta mer?

Hos oss på Bättre Hälsa Hemma hjälper vi dig att:

✅ Förstå mikrocirkulationens roll i din hälsa
✅ Boka plats på en av våra kostnadsfria hälsoföreläsningar

✅ Investera i din egen BEMER 

Vi är stolta oberoende återförsäljare av medicinutrustningen BEMER, som hjälper fler att må bättre, prestera bättre och leva friare – både i kroppen och i livet.

👉 Hör av dig till oss så hjälper vi dig vidare
📩 Eller ring oss direkt på 0707-929220 så svarar vi på dina frågor.

Share