Forskning visar: PTSD påverkar mikrocirkulation och hjärtats hälsa

När vi pratar om PTSD tänker många på de psykiska symtomen – oro, flashbacks, sömnproblem. Men forskningen visar att PTSD också sätter tydliga spår i kroppen. Ett område som påverkas starkt är vår mikrocirkulation, alltså blodflödet i de allra minsta kärlen.

1. Kronisk PTSD ↔ nedsatt mikrocirkulation i hjärtmuskeln

En lång studie på tvillingveteraner följda över cirka 12 år visade att de med långvarig PTSD hade försämrat "minimalt hjärtflödesförhållande" (MFR) – ett mått på hjärtats mikrocirkulation. De som haft PTSD länge låg i snitt 18 % lägre än  personerna utan PTSD, även efter att man tagit hänsyn till riskfaktorer, medicinering, depression och genetik (PMC).

👉 Slutsats: Långvarig PTSD kan på sikt skada hjärtats mikrocirkulation, med ökad risk för hjärtsjukdom trots att större kranskärl såg normala ut

>   Läs hela studien här https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8918004/?utm_source=

2. Studier på unga vuxna med PTSD visade följande: 

Långvarig PTSD påverkar hjärtats blodflöde. En stor tvillingstudie har följt veteraner under över tio år. Där såg man att de som haft PTSD länge hade sämre mikrocirkulation i hjärtat än sina tvillingbröder utan PTSD. Skillnaden var tydlig även när man räknade bort andra riskfaktorer som rökning, mediciner och depression.

👉 Slutsats: PTSD kan belasta hjärtat på ett sätt som inte alltid syns i de stora kärlen, men som märks i mikrocirkulationen.

Hos unga vuxna med PTSD har man sett att blodkärlens förmåga att vidga sig är sämre än hos friska jämnåriga. När deltagarna fick en dos antioxidanter förbättrades blodflödet och nervsystemets balans – nästan till samma nivå som kontrollgruppen.

👉 Slutsats: PTSD påverkar mikrocirkulationen tidigt, men det finns också möjligheter till återhämtning.

>   Läs hela studien här https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8321789/?utm_source=

3. PTSD och kärlendotelfunktion

Andra studier på veteraner med PTSD visar lägre förmåga till kärlvidgning (så kallad flödesmedierad dilatation). Detta är ett etablerat mått på hur väl blodkärlens innervägg, endotelet, fungerar.

👉 Slutsats: PTSD hänger ihop med försämrad kärlfunktion – något som ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar. utan PTSD, även när man justerat för ålder, mediciner, depression med mera (AHA Journals). 

>   Läs hela studien här https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/JAHA.115.003010?utm_source=

4. Akut stress ↔ vasokonstriktion i mikrocirkulationen

Stress och kärlförträngning, när personer med PTSD utsätts för traumaspecifik stress reagerar blodkärlen kraftigare genom att dra ihop sig (vasokonstriktion). Det här ger ett sämre blodflöde i mikrocirkulationen. Hos kvinnor med PTSD har man också kunnat mäta nedsatt blodflödeshastighet i armens artär redan vid mental stress.

👉 Slutsats: även vardaglig stress kan förstärka den negativa påverkan på blodflödet. visar att personer med PTSD får kraftigare blodkärlsförträngning (vasokonstriktion) vid traumaspecifik stress, vilket leder till sämre blodflöde i mikrovaskulaturen (PMC, Dove Medical Press).

>   Läs hela studien här https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38969625/

Alla dessa forskningsresultat pekar i samma riktning: 

👉   PTSD påverkar inte bara vårt psyke utan också kroppens minsta blodkärl. Mikrocirkulationen blir            sämre, både i hjärta och i andra vävnader.

👉   Vaskulär dysfunktion uppstår tidigt, även hos unga, och manifesteras tydligt vid stress.

Det här är också goda nyheter – för det betyder att det finns vägar att påverka och metoder som stöttar kroppen i återhämtningen. Optimera mikrocirkulationen genom till exempel kost, antioxidativa strategier, stresshantering och fysikalisk vaskulär terapi, kan alltså vara särskilt viktigt för personer med PTSD, både för hjärtats hälsa och den perifera cirkulationen. 

Att ta hand om sin mikrocirkulation är att ge kroppen de bästa förutsättningarna för läkning – både vid PTSD och annan långvarig stress.

🔑 Är det dags att ta din mikrocirkulation på allvar?

Vi på Bättre Hälsa Hemma är oberoende återförsäljare av BEMERs produkter – en medicinteknisk lösning som stödjer kroppens mikrocirkulation och därmed kan bidra till lindring av symtom. Du kan läsa mer om detta på sidan BEMER och Forskning.

✅ Stödjer kroppens egen läkningsförmåga
✅ Förbättrar blodflödet i de minsta kärlen
✅ Ökar transporten av syre och näring

📞 Hör av dig till oss om du vill veta mer om hur BEMER kan vara ett värdefullt komplement vid PTSD, och hur vi kan hjälpa dig till att förstå, och investera, i din egen BEMER.

🌱 Ge kroppen en chans till bättre cirkulation och syresättning – och ta kontroll över din framtid.