Vi pratar ofta om att "vara tröttare än vanligt", känna sig lite seg, stressad eller att kroppen inte riktigt återhämtar sig som förr. Men bakom dessa vardagliga signaler döljer sig något större. Kroniska sjukdomar har ökat i hela västvärlden, inte bara i USA där statistiken ofta är som mest dramatisk.

Kanske är det dags att ställa en fråga som är enklare än man tror:
Vad händer egentligen i kroppen innan en sjukdom utvecklas?

🌍 Kroniska sjukdomar – ett globalt mönster

🇺🇸 USA – den tydligaste varningen

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rapporterar att över 76 % av alla vuxna amerikaner idag lever med minst en kronisk sjukdom, och över 51 % har flera. Det är en enorm siffra, men den är också en spegling av vårt samhälle, våra vanor och vår vardag.

🇸🇪 Sverige – vi är inte långt ifrån

Enligt EU-kommissionens hälsorapport har minst 38 % av vuxna svenskar en kronisk sjukdom, och enligt Vårdanalys ligger siffran närmare hälften av befolkningen. Bland äldre är det snarare regel än undantag att leva med flera samtidiga hälsoproblem.

🇪🇺 Europa – samma trend

I EU uppger 35–40 % av vuxna att de lever med ett långvarigt hälsoproblem. Multimorbiditet, alltså att ha flera kroniska sjukdomar samtidigt, är vanligt i alla europeiska länder.

Det här berättar något viktigt: problemen är inte isolerade till ett specifikt land.
Det är vår livsstil, våra beteenden, vår stress, vår mat och vår rörelse som skapar mönstren.

🔍 Livsstilen – kraften som både kan hjälpa och stjälpa

När forskare tittar på orsakerna bakom epidemiologin ser de samma återkommande faktorer:

• stillasittande liv

• brist på motion och vardagsrörelse

• sömnbrist

• hög stress

• snabbmat och ultraprocessade livsmedel

• ökande övervikt

• kronisk låggradig inflammation

Det kanske låter som stora ord, men de leder alla till en gemensam nämnare i kroppen. En process som sker tyst, dygnet runt, och som påverkar allt från ork och återhämtning till immunförsvaret.

Den processen är mikrocirkulationen.

❤️ Mikrocirkulation – kroppens bortglömda småvägar

Mikrocirkulationen består av de allra minsta blodkärlen, där syre och näring faktiskt levereras till cellerna. Det är också här slaggprodukter transporteras bort, inflammatoriska signaler regleras och immunförsvarets celler tar sig fram.

När mikrocirkulationen fungerar bra, känns det ofta som att kroppen gör detsamma.
När flödet blir trögare, fungerar systemet sämre.

Forskningen visar att tre saker försämrar mikrocirkulationen särskilt snabbt:

1. Fysisk inaktivitet
   – Endotelfunktion och vasomotion försämras, flödet minskar.

2. Stress och sömnbrist
   – Ökar kärlstelhet och inflammationsnivåer.

3. Kost och livsmedel av sämre kvalitet
   – Socker, transfetter och ultraprocessad mat skapar oxidativ stress och lokala inflammationsprocesser.

Det här är viktigt eftersom många kroniska sjukdomar börjar med just låggradiga störningar i kärlens funktion långt innan en diagnos sätts.

🧩 Livsstil + mikrocirkulation = kroppens egna reparationsprocesser

När flödet i mikrokärlen förbättras, oavsett om det sker genom:

• rörelse

• kost

• bättre sömn

• stressreducering

• andning

• massage

• värme

• eller teknologier som stödjer vasomotion, fysikalisk vaskulär terapi, genom BEMER

då förbättras också kroppens förutsättningar för att reparera, reglera och återhämta sig.

Det handlar inte om att "bota" något, utan om att hjälpa kroppen att göra det den är byggd för:
att hålla oss levande, fungerande och starka.

Tänk om det faktiskt är så enkelt ibland?
Att vi inte behöver börja med det stora, utan med flödet i det lilla.

🌱 Vad betyder allt det här för dig och mig?

Det betyder att:

• trötthet är inte alltid bara trötthet

• dålig återhämtning är ofta ett tidigt tecken

• kroniska sjukdomar börjar långt innan diagnosen

• våra dagliga val påverkar flödet i våra minsta kärl

Vi kan inte styra allt i livet, men vi kan påverka mer än vi tror. Och det fina är att kroppen svarar snabbt när vi ger den bättre förutsättningar.

🔑 Är det dags att ge dina celler bättre förutsättningar varje dag?

Vi på Bättre Hälsa Hemma är oberoende återförsäljare av BEMERs produkter, en medicinteknisk klass IIa-enhet som används för att stödja en nedsatt mikrocirkulation genom fysikalisk vaskulär terapi.

Genom att använda teknologin regelbundet, tillsammans med bra kost, rörelse och återhämtning, kan du stärka kroppens egna förmågor.

✅ Stödjer kroppens naturliga cirkulationsprocesser

✅ Kan användas hemma, på jobbet eller efter träning

✅ Passar både yngre, äldre, aktiva och återhämtande

📞 Hör av dig till oss så svarar vi på dina frågor, presenterar funktionerna i BEMER och guidar dig till hur du på bästa sätt kan investera i din egen utrustning. 

🌱 Ge kroppen en chans att må bättre, lite mer varje dag.