Migrän och mikrocirkulation - hur påverkar syrebrist i hjärnan dina huvudvärksanfall?

Migrän är en vanlig form av återkommande huvudvärk som känns som ett pulserande tryck, oftast på ena sidan av huvudet. Många får också illamående, känslighet för ljus och ljud, och ibland även synrubbningar eller stickningar i kroppen. En del upplever så kallad aura – till exempel suddig syn eller flimmer – innan huvudvärken börjar.

Vad är kopplingen till mikrocirkulationen?

Mikrocirkulation betyder blodflödet i kroppens minsta blodkärl, kapillärerna. Dessa små kärl ansvarar för att leverera syre och näring till kroppens celler – och ta bort avfallsämnen. Om mikrocirkulationen fungerar dåligt får vissa delar av kroppen, som hjärnan, inte tillräckligt med syre. Det kan skapa obalans – och ibland utlösa migrän.

Forskning som stödjer sambandet

En vetenskaplig studie från 2023, publicerad i Frontiers in Neurology, undersökte blodflödet i ögats näthinna hos personer med migrän. Eftersom näthinnan är direkt kopplad till hjärnan via synnerven, kan den ge en bild av hur blodflödet fungerar i hjärnan.

Forskarna upptäckte att personer med migrän:

• hade färre små blodkärl i näthinnan, och

• hade större områden där blodflödet helt saknades, särskilt i den centrala delen som styr skarpseende.

Detta tyder på att migränpatienter har nedsatt mikrocirkulation – alltså att blodet inte når fram lika effektivt i de minsta kärlen.

📚 Källa:
"Retinal microvasculature features in patients with migraine",
Frontiers in Neurology, 2023
👉 https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fneur.2023.1187559/full 

En annan studie, publicerad i Headache: The Journal of Head and Face Pain samma år, visade att blodflödet i näthinnans ytterområden minskade under pågående migränanfall. Även detta stärker kopplingen mellan migrän och bristande blodflöde i hjärnan.

📚 Källa:
"Reduction in retinal microvascular perfusion during migraine attacks",
Headache, 2023
👉 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38031892/ 

Kan man göra något åt det?

Att förbättra mikrocirkulationen kan hjälpa kroppen att få bättre blodflöde till hjärnan. Några sätt att göra det är genom rörelse, sömn, återhämtning och rätt kost, men det är inte alltid det räcker till. Det finns också medicinteknisk utrustning som kan hjälpa kroppen att själv optimera sin mikrocirkulation – till exempel fysikalisk vaskulär terapi.

📣 Vill du veta mer om hur mikrocirkulation kan påverka din hälsa och välmående?
👉 Hör av dig till oss – vi bjuder gärna på en personlig introduktion!