Migrän och mikrocirkulation, hur påverkar syrebrist i hjärnan dina huvudvärksanfall?

Migrän är en vanlig form av återkommande huvudvärk som känns som ett pulserande tryck, oftast på ena sidan av huvudet. Många får också illamående, känslighet för ljus och ljud, och ibland även synrubbningar eller stickningar i kroppen. En del upplever så kallad aura, till exempel suddig syn eller flimmer, innan huvudvärken börjar.

Vad är kopplingen till mikrocirkulationen?

Mikrocirkulation betyder blodflödet i kroppens minsta blodkärl, kapillärerna. Dessa små kärl ansvarar för att leverera syre och näring till kroppens celler, och ta bort avfallsämnen. Om mikrocirkulationen fungerar dåligt får vissa delar av kroppen, som hjärnan, inte tillräckligt med syre, och det kan skapa obalans och ibland utlösa migrän.

Forskning som stödjer sambandet

En vetenskaplig studie från 2023, publicerad i Frontiers in Neurology, undersökte blodflödet i ögats näthinna hos personer med migrän. Eftersom näthinnan är direkt kopplad till hjärnan via synnerven, kan den ge en bild av hur blodflödet fungerar i hjärnan.

Forskarna upptäckte att personer med migrän:

• hade färre små blodkärl i näthinnan, och

• hade större områden där blodflödet helt saknades, särskilt i den centrala delen som styr skarpseende.

Detta tyder på att migränpatienter har nedsatt mikrocirkulation, det vill säga att blodet inte når fram lika effektivt i de minsta kärlen.

För den som lever med migrän kan detta kännas väldigt bekant. Många beskriver att huvudvärken inte bara är smärta, utan också en känsla av tryck, dimmig koncentration och ibland yrsel eller synstörningar. När forskningen visar att blodflödet i hjärnan kan vara förändrat under migränanfall blir det lättare att förstå varför.

Hjärnan är helt beroende av ett stabilt och välfungerande mikrocirkulationssystem. De allra minsta blodkärlen ansvarar för att leverera syre och energi till nervcellerna. Om detta flöde blir ojämnt eller otillräckligt kan det uppstå en lokal syrebrist, vilket i sin tur kan trigga eller förvärra migränsymtom. Man kan likna det vid en stad där små vägar plötsligt korkar igen, trafiken fungerar fortfarande, men mycket sämre.

📚 Källa:
"Retinal microvasculature features in patients with migraine",
Frontiers in Neurology, 2023
👉 https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fneur.2023.1187559/full 

En annan studie, publicerad i Headache: The Journal of Head and Face Pain samma år, visade att blodflödet i näthinnans ytterområden minskade under pågående migränanfall. Även detta stärker kopplingen mellan migrän och bristande blodflöde i hjärnan. 

Många med migrän upplever att anfallen kan utlösas av stress, hormonförändringar eller sömnbrist. Det som är intressant är att dessa faktorer också påverkar kroppens kärlfunktion och mikrocirkulation. När blodkärlens förmåga att dra ihop sig och vidga sig inte fungerar optimalt kan blodflödet bli mer ryckigt och mindre effektivt.

Forskningen visar att detta kan påverka hur nervsystemet signalerar smärta. Det innebär att migrän inte bara handlar om själva smärtan i huvudet, utan om ett komplext samspel mellan nervsystemet och blodcirkulationen på mikronivå. För många kan det därför vara en viktig pusselbit att förstå att kroppens cirkulation spelar en större roll än man tidigare trott.

📚 Källa:
"Reduction in retinal microvascular perfusion during migraine attacks",
Headache, 2023
👉 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38031892/ 

En annan aspekt som forskningen lyfter fram är att migrän kan hänga ihop med låggradig inflammation och energibrist i hjärnans vävnader. När mikrocirkulationen inte levererar tillräckligt med syre och näring kan cellerna få svårare att fungera optimalt.

Detta kan bidra till att hjärnan blir mer känslig för olika stimuli, till exempel ljus, ljud eller fysisk ansträngning. Många migrändrabbade känner igen detta som att kroppen plötsligt "inte klarar lika mycket som vanligt". Att förbättra förutsättningarna för blodflödet i de allra minsta kärlen kan därför teoretiskt vara en viktig faktor för att stödja hjärnans energibalans och minska sårbarheten.

Kan bättre mikrocirkulation vara en pusselbit vid migrän?

Det här är en fråga som allt fler börjar ställa sig. Inte minst när forskningen allt tydligare visar hur viktigt ett stabilt blodflöde och en god syresättning är för hjärnans funktion. Det gjorde att även vi började söka efter lösningar som kan stödja kroppens egna cirkulationsprocesser på ett naturligt sätt.

Sedan 2020 använder vi och rekommenderar medicintekniskt certifierad utrustning från BEMER, utvecklad för fysikalisk vaskulär terapi.

Målet är inte att behandla migrän eller andra sjukdomar. Målet är att skapa bättre förutsättningar för kroppens egen funktion, energibalans och återhämtning, något som kan vara extra värdefullt för den som ofta upplever spänning, trötthet eller återkommande huvudvärk.

🔑 Är det dags att ge hjärnan bättre cirkulationsförutsättningar?

Vi på Bättre Hälsa Hemma är oberoende partners och återförsäljare av BEMER-teknologi och möter dagligen människor som vill:

✅ stödja kroppens naturliga syresättning och återhämtning
✅ skapa bättre balans i en stressad vardag
✅ arbeta mer långsiktigt med hälsa, energi och välmående

📞 Vill du veta mer eller uppleva hur det känns i praktiken?
Hör av dig till oss så berättar vi mer och guidar dig vidare.

🌱 Ibland handlar nästa steg inte om att göra mer, utan om att ge kroppen bättre förutsättningar.