Optimerad återhämtning för elitidrottare — Vad visar studierna om BEMER och mikrocirkulation?
Att återhämta sig snabbt och effektivt är avgörande för alla som tränar hårt, inte minst på elitnivå. Forskare har därför studerat hur fysikalisk vaskulär terapi med BEMER kan påverka både prestation och återhämtning. Två publicerade studier från 2024 går nu djupare in på just detta, med minst sagt intressanta resultat.
📌 Syftet med studierna
I det första projektet testades BEMER på professionella fotbollsspelare. Forskarna ville se om bättre mikrocirkulation kunde minska muskelutmattning, påskynda återhämtning och hålla spelarna skadefria under säsong.
Efter positiva fynd gick samma forskarteam vidare med en uppföljningsstudie där fler spelare deltog under längre tid, för att bekräfta och utveckla resultaten.
🇳🇴 Olympiatoppen i Norge — de står bakom
Det som gör dessa studier extra intressanta är att de är initierade och finansierade av Norges Olympiatoppen — själva hjärtat för Norges elitidrott. BEMER är idag en naturlig del av deras verksamhet, där teknologin används som ett verktyg för att optimera återhämtning och hålla idrottare i toppform.
De två studierna vi berättar om här är offentliga och publicerade, vilket betyder att du, din klubb eller förening inte behöver göra en egen studie för att veta att det fungerar. Implementera BEMER i er träningsmiljö och se era egna resultat växa fram, precis som hos Olympiatoppen. Det sparar er både tid och pengar.
🔬 Metod & resultat i korthet
✅ Startstudien: 14 elitfotbollsspelare deltog under 6 veckor. De använde BEMER 2 gånger per dag enligt rekommenderad protokoll. Resultaten visade bland annat bättre uthållighet och färre tecken på inflammation efter träning.
✅ Uppföljningen: 46 spelare följdes i 9 veckor. Fokus låg på prestation, muskelskador och återhämtning. Resultaten bekräftade att BEMER bidrog till stabilare muskelstatus, snabbare återhämtning och bättre välmående under tuff träningsperiod.
💡 WADA, dopning och ren idrott
En vanlig fråga bland elitidrottare är om BEMER är godkänt ur dopningsperspektiv. Svaret är enkelt: BEMER är en icke-invasiv, fysikalisk behandling som inte tillför några otillåtna substanser. BEMER är därför WADA-kompatibelt och används redan inom flera landslag och klubbar. Vi har skrivit mer om detta här: BEMER och WADA – vad gäller?
💡 Vad betyder detta för dig som tränar?
Tänk dig att få ut mer av varje träningspass — utan att kroppen säger ifrån i form av seg återhämtning eller småskador som stör uppladdningen. Genom att förbättra mikrocirkulationen, alltså blodflödet i de allra minsta kärlen, får cellerna snabbare syre och näring, och slaggprodukter transporteras bort effektivare.
Lite som när vi var yngre. Man tränade hårt på kvällen och vaknade pigg nästa dag.
🚀 Är du nyfiken på vad detta kan betyda för dig och din idrott?
Vi på Bättre Hälsa Hemma är oberoende återförsäljare av BEMER och hjälper både idrottare, tränare, gym och föreningar att förstå hur fysikalisk vaskulär terapi kan bli en naturlig del av träning och återhämtning.
👉 Vi bjuder gärna in dig, ditt lag eller din förening till en kostnadsfri, personlig föreläsning — anpassad efter just er idrott och era mål. Kontakta oss här för att boka!
Gör som Olympiatoppen — ge era idrottare bästa möjliga förutsättningar. För ibland är skillnaden mellan bra och bäst bara en bättre återhämtning.