Orka mer och träna smartare - med optimerad mikrocirkulation

Har du någonsin funderat på varför vissa personer verkar ha outtömlig energi under träning – och återhämtar sig snabbare än andra? Svaret kan ligga i något många förbiser: mikrocirkulationen.

Mikrocirkulationen är blodflödet i kroppens allra minsta blodkärl – kapillärerna. Det är där syre och näringsämnen transporteras ut till cellerna, och där slaggprodukter som mjölksyra och koldioxid transporteras bort. När denna process fungerar effektivt får dina muskler bättre bränsle och din kropp återhämtar sig snabbare efter ansträngning.

Forskning: mikrocirkulationens roll för prestationsförmåga

Att förbättrad mikrocirkulation gör skillnad för fysisk prestation är väldokumenterat. Här är tre nyckelstudier som visar varför. Intressant läsning för både motionären som vill må sitt bästa jag, och elitidrottaren som vill ha det där extra övertaget i sin idrott. Tänk om det är skillnaden på guld eller fjärdeplatsen?:

• Fysisk aktivitet förbättrar mikrocirkulatorisk funktion
  Träning inducerar flera gynnsamma förändringar i kärlsystemet, inklusive mikrocirkulationen, vilket leder till förbättrad syresättning av vävnader och ökad prestationsförmåga.
  📚 Källa: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11868893/ 

• Ökad kapillärtäthet i muskler ger bättre syreupptagning
  En studie från 2019 visade att regelbunden träning ökar kapillärtätheten i skelettmuskulatur, vilket förbättrar syreleverans och uthållighet.
  https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6726668/ 

• Hypoxisk träning stimulerar mikrocirkulationen
  Sex veckors hypoxisk träning (träning med låg syretillgång) förbättrade mikrocirkulatorisk vasodilatation och stimulerade nybildning av kapillärer i muskulaturen.
  📚 Källa: Frontiers in Physiology, 2022

Vad innebär det för dig?

För dig som tränar – oavsett om det är för hälsa, prestation eller återhämtning – innebär en optimerad mikrocirkulation att du:

✅ Får snabbare tillgång till syre och näring i musklerna
✅ Presterar bättre utan att lika snabbt bli trött
✅ Återhämtar dig effektivare efter träning
✅ Minskar risken för överbelastningsskador

Hur kan du förbättra mikrocirkulationen?

Ett av de mest effektiva verktygen vi själva använder – och delar med oss av – är fysikalisk vaskulär terapi med BEMER. Denna medicintekniska metod har visat sig kunna förbättra mikrocirkulationen, vilket kan vara en avgörande faktor för både motionärer och elitidrottare.

Vill du uppleva skillnaden själv?

Som oberoende partner och återförsäljare av BEMERs produkter hjälper vi både privatpersoner, terapeuter och träningsentusiaster att optimera sina resultat – på ett naturligt sätt. Inga ingrepp, inga kemikalier, inga livsstilsförändringar.

🔍 Läs mer om hur BEMER fungerar
📩 Kontakta oss för gratis rådgivning
🚀 Bli en del av vårt växande partnernätverk

💡 Bättre träning börjar inifrån – med bättre cirkulation.
Och kanske är det just du som ska vara med och sprida den här kunskapen till världen?