Rehab & Smärthantering – när blodflödet gör skillnad

Smärta. Ett av kroppens starkaste signalsystem – men också ett område där traditionella behandlingar ofta missar en viktig del av pusslet: mikrocirkulationen.

Tänk om det inte bara handlade om att ta bort smärtan, utan om att förbättra kroppens förmåga att självläka? Då behöver vi prata om de minsta kärlen i kroppen – kapillärerna – där 95–98 % av blodcirkulationen sker. Det är där syre, näring och restprodukter utbyts. Och det är där mycket av smärtan börjar – och där lösningen kan finnas.

Vad säger forskningen?

En banbrytande studie från 2015 publicerad i International Journal of Molecular Sciences visar tydligt att mikrocirkulatoriska störningar har en direkt koppling till kronisk muskuloskeletal smärta – särskilt i rygg och nacke. Patienter med dessa problem hade mätbart sämre mikrocirkulation i drabbade områden. Man såg minskat blodflöde, högre kärltonus och syrebrist i vävnaderna – faktorer som samverkar och förstärker smärtan över tid.

📚 Läs studien här:
🔗 The Role of Microcirculation in Musculoskeletal Pain – PMC4452849

I en nyare översiktsartikel från Frontiers in Pain Research 2023 fördjupas förståelsen ytterligare. Här beskrivs hur mikrovaskulär dysfunktion påverkar nervsystemets smärtreglering och kan bidra till kronisk smärta genom syrebrist, inflammation och påverkan på smärtsignaler.

📚 Läs studien här:
🔗 Contribution of Microvascular Dysfunction to Chronic Pain – Frontiers in Pain Research (2023)

Kliniska studier visar alltså att förbättrat blodflöde, exempelvis genom fysikalisk vaskulär terapi, kan bidra till:

• Minskad inflammation

• Förbättrad syresättning av vävnad

• Ökad självläkning efter skada eller kirurgi

• Minskad stelhet och smärtkänslighet

Det är inte bara logiskt – det är vetenskapligt.

Vad betyder det här för dig?

Har du smärta i rygg, nacke, axlar, höfter eller knän – eller är du mitt i en rehabprocess? Då kan optimerad mikrocirkulation vara en avgörande faktor för din återhämtning. 

🛠️ Rehab är mer än vila – det är cirkulation

När vi stärker kroppens naturliga blodflöde kan vi ofta snabba på läkning, minska stelhet och smärta – och ge kroppen vad den behöver för att återfå funktion. Det är ett nytt sätt att tänka kring smärta och återhämtning. Och det fungerar.

Vill du veta mer?

💬 Vi på Bättre Hälsa Hemma hjälper dig gärna att förstå mer om mikrocirkulationens roll i din smärta eller rehab. 📞 Kontakta oss direkt så hjälper vi dig vidare i processen!