Snabbare återhämtning efter träning - nyckeln sitter i mikrocirkulationen

Musklerna behöver mer än vila

När du tränar hårt bryts muskelvävnad ner. För att återuppbyggnaden ska ske snabbt och effektivt krävs god tillgång till syre, näring och effektiv borttransport av slaggprodukter. Allt detta sker via mikrocirkulationen.

Forskning visar: förbättrad mikrocirkulation påskyndar återhämtningen

En studie publicerad i Frontiers in Sports and Active Living (2021) visar att fysisk aktivitet inducerar positiva förändringar i mikrocirkulationen, vilket förbättrar både hälsa och träningsprestation. Förbättrad mikrocirkulation bidrar till effektivare syre- och näringstillförsel samt snabbare borttransport av slaggprodukter, vilket är avgörande för återhämtning efter träning.

Läs hela studien här, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11868893/?utm_source=chatgpt.com 

Tekniken som ger kroppen ett försprång

Med hjälp av BEMER-teknologi kan mikrocirkulationen stimuleras på bara 8 minuter. För optimerad mikrocirkulation dygnet runt, behandla dig själv morgon och kväll. Det är därför inte bara elitidrottare, utan även vardagsmotionärer, använder tekniken för snabbare återhämtning och mindre stelhet efter träning. Vad skulle det potentiellt innebära för dig och din träningsutveckling om du orkade träna mer, hårdare och med minskad skaderisk? 

Hör av dig till oss på Bättre Hälsa Hemma om du vill ha en detaljerad föreläsning om möjligheterna med BEMER, både för din hälsa och din ekonomi.