Svullnader och ödem – en varningssignal från kroppen?

I dag var det runt 30 grader i stora delar av Sverige, superskönt för de flesta! Men i den värmen är det många som känner sig tunga i benen, svullna i händerna eller trötta på ett sätt som inte bara handlar om värmen i sig. Kanske dricker du vatten, men ändå hjälper det inte. Det kan bero på att kroppens mikrocirkulation inte riktigt hänger med. Det ska vi nysta i idag.

Vad mikrocirkulationen har med saken att göra – och varför det kan vara början på något större.

När värmen stiger, vidgar sig blodkärlen naturligt för att kyla ner kroppen. Men om den finmaskiga mikrocirkulationen inte fungerar som den ska, kan trycket i kärlen bli för stort. Vätska pressas ut i vävnaden, särskilt i fötter, ben och händer, och det är då svullnaden dyker upp.

Oavsett om det är tillfälligt i sommarhettan eller ett tecken på något djupare, så är mikrocirkulationen en nyckel vi inte får ignorera.

💡 Vad är kopplingen mellan ödem och mikrocirkulation?

Mikrocirkulationen ansvarar för:

• Syre- och näringstransport till kroppens celler

• Avlägsnande av slaggprodukter och överskottsvätska

• Reglering av vävnadsbalans mellan blodkärl och lymfsystem

När denna balans rubbas, exempelvis på grund av nedsatt kapillärfunktion, inflammatoriska tillstånd, försämrat venöst återflöde eller vätskebrist så kan vätska samlas i vävnaden. Det är då svullnaden uppstår, ofta i ben, fötter eller händer.

🧪 Vad säger forskningen?

1. Bröstcancerrelaterat lymfödem och mikrocirkulation

I en studie från 2013 kunde forskare visa att patienter med bröstcancerrelaterat lymfödem (BCRL) hade en kraftigt förhöjd kapillärfiltrationskoefficient i den drabbade armen jämfört med den friska armen och med kontrollpersoner. Det tyder på ökad genomsläpplighet i mikrokärlen – alltså att mikrocirkulationen inte fungerar som den ska och släpper ut för mycket vätska i vävnaden.
📄 PubMed: Capillary filtration coefficient and lymphoedema after breast cancer 

2. Hjärtsvikt och mikrocirkulär dysfunktion – en tidig varningssignal

En översiktsstudie från 2023 visar att både hjärtsvikt med bevarad och nedsatt ejektionsfraktion (HFpEF och HFrEF) har stark koppling till nedsatt mikrocirkulation – både i hjärtats kranskärl och i den perifera cirkulationen. Bland patienter med HFpEF uppvisade 75 % en försämrad koronär mikrocirkulation (CFR < 2,5), vilket tydligt korrelerade med ökad dödlighet och fler inläggningar.
📄 Frontiers in Cardiovascular Medicine, 2023

3. Venös insufficiens och benödem

Vid kronisk venös insufficiens fungerar inte klaffarna i benens vener som de ska, vilket leder till att blod stannar kvar och trycket i kärlen ökar. Enligt en studie från 2019 är mikrocirkulationen kraftigt nedsatt hos dessa patienter, med tecken på inflammation, ökad kapillärpermeabilitet och försämrad vävnadssyresättning – vilket förklarar varför svullnader blir långvariga och svårläkta.
📄 PubMed: Microvascular dysfunction in chronic venous disease

⚠️ Vad kan svullnad och ödem vara ett varningstecken för?

Dessa studier visar tydligt att nedsatt mikrocirkulation inte bara orsakar svullnad, utan också är en varningssignal för allvarligare tillstånd som hjärtsvikt och kroniskt ödem efter cancerbehandling. Här listar vi flera tillstånd som du kan behöva hålla koll på:

• Hjärtsvikt – ofta ett tidigt tecken vid begynnande pumpfel

• Njursjukdom – försämrad vätskeutsöndring leder till ödem

• Leversvikt – nedsatt albuminproduktion gör att vätska läcker

• Kronisk venös insufficiens – svullna ben, åderbråck

• Lymfproblem – efter operation, cancerbehandling eller trauma

• Vätskebrist i värme – kroppen kan paradoxalt nog samla vätska lokalt vid uttorkning

💡 Mikrocirkulation som nyckel till förbättring

Fysikalisk vaskulär terapi, med hjälp av BEMER-teknologi, syftar till att öka blodflödet i mikrocirkulationen, förbättra syresättning och optimera kroppens egen vätske- och näringsbalans. Detta gör det möjligt att stödja kroppen både förebyggande och rehabiliterande, särskilt hos personer med kronisk svullnad eller tecken på begynnande cirkulationsproblem. Här kan du läsa mer om BEMER och Forskning om du vill har fler detaljer redan nu.

📞 Vill du veta om detta kan hjälpa dig?

Ofta dyker det upp många frågor när man börjar förstå BEMER och Fysikalisk Vaskulär Terapi, så därför finns vi här som guidning och support. Vi jobbar med det här. Vi erbjuder kostnadsfri rådgivning och vi hjälper dig så att du på bästa sätt kan investera i din egen BEMER om du skulle landa i det.

👉 Kontakta oss på 0707-929220 om du vill ställa frågor över telefon
📩 Eller skriv direkt till oss via kontaktformuläret så hör vi av oss så fort vi kan.

Bättre Hälsa Hemma - för dig och din familj!