Svullnader och ödem – en varningssignal från kroppen?

Svullna ben, fötter eller händer är vanligt och kan ha många olika orsaker. Ibland handlar det om något tillfälligt så som värme, långvarigt stillasittande eller mycket stående, men återkommande eller långvarig svullnad kan också bero på hur blodcirkulationen, venerna eller lymfsystemet fungerar.

När vätska samlas i kroppens vävnader kallas det ödem. Det märks ofta tydligast i benen, anklarna och fötterna, men kan även förekomma på andra delar av kroppen.

Vad orsakar ödem, när bör man reagera, och vilken roll spelar kroppens allra minsta blodkärl och mikrocirkulationen?

Vad är ödem – och varför blir man svullen?

Ödem innebär att vätska har samlats i vävnaden. Normalt råder en noggrant reglerad balans mellan vätskan som lämnar de små blodkärlen och den vätska som återförs via blod- och lymfsystemet.

Om den balansen förändras kan mer vätska bli kvar i vävnaden och orsaka svullnad.

Det kan exempelvis hänga samman med venös insufficiens, påverkan på lymfsystemet eller vissa sjukdomstillstånd, men även mer tillfälliga faktorer kan bidra till svullnad.

Mikrocirkulationen blir intressant eftersom det är i kroppens minsta kärl, bland annat kapillärerna, som utbytet mellan blod och vävnad sker.

💡 Vad är kopplingen mellan ödem och mikrocirkulation?

Mikrocirkulationen ansvarar för:

• Syre- och näringstransport till kroppens celler

• Avlägsnande av slaggprodukter och överskottsvätska

• Reglering av vävnadsbalans mellan blodkärl och lymfsystem

När denna balans rubbas, exempelvis på grund av nedsatt kapillärfunktion, inflammatoriska tillstånd, försämrat venöst återflöde eller vätskebrist så kan vätska samlas i vävnaden. Det är då svullnaden uppstår, ofta i ben, fötter eller händer.

🧪 Vad säger forskningen?

1. Bröstcancerrelaterat lymfödem och mikrocirkulation

I en studie från 2013 kunde forskare visa att patienter med bröstcancerrelaterat lymfödem (BCRL) hade en kraftigt förhöjd kapillärfiltrationskoefficient i den drabbade armen jämfört med den friska armen och med kontrollpersoner. Det tyder på ökad genomsläpplighet i mikrokärlen – alltså att mikrocirkulationen inte fungerar som den ska och släpper ut för mycket vätska i vävnaden.
📄 PubMed: Capillary filtration coefficient and lymphoedema after breast cancer 

2. Hjärtsvikt och mikrocirkulär dysfunktion – en tidig varningssignal

En översiktsstudie från 2023 visar att både hjärtsvikt med bevarad och nedsatt ejektionsfraktion (HFpEF och HFrEF) har stark koppling till nedsatt mikrocirkulation – både i hjärtats kranskärl och i den perifera cirkulationen. Bland patienter med HFpEF uppvisade 75 % en försämrad koronär mikrocirkulation (CFR < 2,5), vilket tydligt korrelerade med ökad dödlighet och fler inläggningar.
📄 Frontiers in Cardiovascular Medicine, 2023

3. Venös insufficiens och benödem

Vid kronisk venös insufficiens fungerar inte klaffarna i benens vener som de ska, vilket leder till att blod stannar kvar och trycket i kärlen ökar. Enligt en studie från 2019 är mikrocirkulationen kraftigt nedsatt hos dessa patienter, med tecken på inflammation, ökad kapillärpermeabilitet och försämrad vävnadssyresättning – vilket förklarar varför svullnader blir långvariga och svårläkta.
📄 PubMed: Microvascular dysfunction in chronic venous disease

⚠️ Vanliga orsaker till svullnad och ödem

Dessa studier visar tydligt att nedsatt mikrocirkulation inte bara kan orsaka svullnad, utan kan också vara en varningssignal för allvarligare tillstånd som hjärtsvikt och kroniskt ödem efter cancerbehandling. Här listar vi flera tillstånd som du kan behöva hålla koll på:

• Hjärtsvikt – ofta ett tidigt tecken vid begynnande pumpfel

• Njursjukdom – försämrad vätskeutsöndring leder till ödem

• Leversvikt – nedsatt albuminproduktion gör att vätska läcker

• Kronisk venös insufficiens – svullna ben, åderbråck

• Lymfproblem – efter operation, cancerbehandling eller trauma

• Vätskebrist i värme – kroppen kan paradoxalt nog samla vätska lokalt vid uttorkning

Plötslig, uttalad eller ensidig svullnad bör inte automatiskt förklaras med dålig cirkulation. Särskilt om svullnaden uppstår snabbt eller tillsammans med exempelvis smärta, rodnad, andfåddhet eller bröstsmärta bör den bedömas av sjukvården. 

💡 Mikrocirkulation som nyckel till förbättring

Fysikalisk vaskulär terapi, med hjälp av BEMER-teknologi, syftar till att öka blodflödet i mikrocirkulationen, förbättra syresättning och optimera kroppens egen vätske- och näringsbalans. Detta gör det möjligt att stödja kroppen både förebyggande och rehabiliterande, särskilt hos personer med kronisk svullnad eller tecken på begynnande cirkulationsproblem. Här kan du läsa mer om BEMER och Forskning om du vill har fler detaljer redan nu.

📞 Vill du veta om detta kan hjälpa dig?

Ofta dyker det upp många frågor när man börjar förstå BEMER och Fysikalisk Vaskulär Terapi, så därför finns vi här som guidning och support. Vi jobbar med det här. Vi erbjuder kostnadsfri rådgivning och vi hjälper dig så att du på bästa sätt kan investera i din egen BEMER om du skulle landa i det.

👉 Kontakta oss på 0707-929220 om du vill ställa frågor över telefon
📩 Eller skriv direkt till oss via kontaktformuläret så hör vi av oss så fort vi kan.

Bättre Hälsa Hemma - för dig och din familj!